Esfoliação Capilar

Olá meninas, hoje vim trazer aqui no blog um assunto que achei bem interessante: Esfoliação Capilar!

Já conhecem a esfoliação (ou peeling) capilar? "Indicado para quem tem cabelo crespo, oleoso, sofre com caspa ou queda, o tratamento limpa o couro cabeludo e acelera o crescimento", diz a cabeleireira Sonia Nesi. Veja como fazer seu cabelo crescer mais de 1 cm ao mês!

Receitas caseiras

Econômicas e eficientes, fazem milagres!

Esfoliante de maracujá

Bata no liquidificador a polpa de 1 maracujá. Aplique a mistura no cabelo, massageando o couro cabeludo com movimentos circulares durante 2 minutos. Por fim, enxágue. "Se não tiver maracujá em casa, substitua-o por morangos", diz Sônia.

Esfoliante de limão

Misture o suco de 1 limão com açúcar, em quantidade suficiente para obter uma pasta cremosa. Massageie o couro cabeludo com essa mistura por 2 minutos. "A fruta funciona como adstringente, purificando e removendo a oleosidade", diz.
 

6 razões para esfoliar o cabelo

1. Limpa pra valer

O uso de finalizadores, musses, sprays e pomadas deixa o cabelo sem vida. Isso sem falar da oleosidade, poluição e suor. "A esfoliação retira resíduos dos fios e do couro cabeludo", diz Sônia.

2. Estimula o crescimento

O tratamento remove as impurezas e desobstrui os poros. Assim, aumenta a oxigenação da região e dá força para o fio crescer!

3. Potencializa a ação de hidratantes

Livres de resíduos e células mortas, os fios absorvem melhor os nutrientes das máscaras de hidratação.

4. Deixa os fios soltinhos

As microesferas presentes no esfoliante absorvem o óleo do cabelo. Assim, os fios ficam leves e soltos.

5. Diminui a caspa

A esfoliação promove a renovação celular. Isso impede a proliferação de fungos e bactérias e reduz descamações e o excesso de óleo, problemas que causam a caspa.

6. Não tem contraindicações

Todo mundo pode fazer esfoliação. Mas quem possui pontas secas, deve, depois da limpeza, fazer uma hidratação caprichada. Outro alerta: dê um intervalo de três dias entre a esfoliação e o tratamento químico, seja ele tintura ou alisamento. O couro cabeludo, quando livre de oleosidade, pode sofrer com alergias e irritações.

1. Esfoliante Pré-shampoo éh, todos os tipos de cabelos;
2. Esfoliante profissional Revlon
3. Shampoo esfoliante, peeling hair Vita Derm
4. Ampola Bio Tic Micro-Peel Kerastase
5. Super tratamento OX
6. Shampoo esfoliante alecrim e maracujá, FarmaErvas

Rotina Saudável: Benefícios do Peixe para nossa saúde.

Oi meninas! Vamos falar de saúde?

Tema de hoje: PEIXES

A carne branca, a textura macia, o cheiro característico e o sabor único fazem do peixe um alimento irresistível à mesa, seja ele frito, assado, grelhado ou cozido. Mas os atrativos não param por aí: são inúmeros os benefícios que a carne de peixe oferece à alimentação de pessoas de todas as idades e, por isso, seu consumo é recomendado por médicos e nutricionistas, ao menos uma vez por semana.

Fonte abundante de proteínas – que são absorvidas com mais facilidade que a de outros tipos de carnes – os pescados têm importante papel no crescimento e manutenção do organismo. São essenciais, por exemplo, na digestão, na produção de anticorpos, na coagulação do sangue, controle da taxa de colesterol, entre outras funções.

É também rico em nutrientes e sais minerais tais como ferro, iodo, magnésio, cálcio, sódio, fósforo etc, e em vitaminas A, E, D, B2, B3, B12 e ácido fólico, fundamentais para o bom funcionamento o corpo.

Além disso, a gordura do peixe é insaturada, ou seja, não prejudicial à saúde, e possui o complexo ômega-3, ácido graxo de grande importância para as atividades do cérebro e do coração. Além de um poderoso antioxidante, seu consumo auxilia na diminuição dos triglicerídeos e colesterol e favorece a produção do chamado “colesterol bom” (HDL), diminuindo o risco de doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer e doenças inflamatórias.

No cérebro, o ômega-3 aumenta a atividade dos sinais nervosos que ajuda na memória, concentração, humor, habilidade motora, velocidade de reação etc. É importante ressaltar que essa substância não é produzida pelo organismo, devendo ser fornecida pela alimentação.

Todos esses elementos fazem do peixe um excelente alimento para uma dieta variada e saudável, principalmente para crianças, mulheres grávidas e em período de amamentação.

Mesmo sabendo dessas propriedades nutritivas, grande parte dos brasileiros ainda não tem como hábito incluir o peixe no cardápio de refeições. Dados da última pesquisa realizada pelo IBGE indicam que cada brasileiro consome, em média, 7Kg de peixe por ano, bem abaixo dos 12kg recomendados pela OMS (Organização Mundial de Saúde).

Peixes de água doce e de água salgada são abundantes no país, o que favorece o consumo de grande variedade de espécies, desde os mais nobres até os mais comuns, sendo uma opção acessível de alimento, independente das condições socioeconômicas da população.

E é por essas e diversas outras razões que a produção sustentável e o consumo consciente de pescados no país devem ser incentivados cada vez mais.

                                               fonte: qualipeixe.com.br